ネタ切れ・手が止まるを解消｜ChatGPTを使ったブログ作成術
こんにちは、かんなろです！
「ブログを始めたばかりの頃は、書きたいことがたくさんあったのに…」
「最近、パソコンを開いても全然手が進まない」
そんなふうに感じていませんか？
ブログ作成で手が止まるのは、決して珍しいことではありません。
むしろ、真面目に向き合っている人ほど陥りやすい悩みです。
私自身、これまで何度も
ネタ切れ → 手が止まる → 自信をなくす → フェードアウト
という流れを経験してきました。
何度がブログは挫折していますが、一番の原因がこのネタ切れだと思っています。
そして、この悩みを解決してくれたのがChatGPTでした。
AIツールって全然使ったことがなくて、ChatGPTが初めて使うツールとなりました。
「ChatGPTは論外」なんてショート動画を見かけたこともあったので不安でしたが、いざ使ってみたらめちゃくちゃいい✨
✅ネタ切れで悩む時間
✅構成に迷う時間
✅書き出しで止まる時間
これらの作業にかける時間が劇的に減って、ブログ作成の負担がかなり軽減されました！！
今では大切な相棒です！
この記事では、「ブログが書けない…」と悩んでいる方に向けて、ChatGPTを使ってブログを“続けられる状態”にする方法を、私の実体験を交えながら、わかりやすくお伝えしていきます。
「もう一度ブログを続けてみたい」
そう思っている方のヒントになればうれしいです。
ブログ作成で手が止まる理由
「ブログを書こう」と思ってパソコンを開いたのに、気づけば何も書けないまま時間だけが過ぎていた…。
これは、ブログ初心者さんだけでなく、経験者でもよくあることです。
始めたばかりの時は、山ほど書くことがあってネタ切れなんて想像もできなかったのに、1ヵ月立つ頃には「書くことがない…」という経験ありませんか？
手が止まってしまう原因を考えてみると、意外とシンプルだったりします。
- 何を書けばいいかわからない
- 最初の一文が思いつかない
- ちゃんとした記事を書かないと
そんなことを考えている内に脳が疲れてしまい、手が止まってしまうんです。
そして、そんな状態が数日続くと
「もういいや…。私には向いてなかったんだな」
とブログを辞めてしまう。
まさに私が何度も経験したことです。
でも実はこういったネタ切れというのは、才能や向き・不向きの問題ではありません。
多くの場合、「一人で考えすぎている」だけなのです。
何を書けばいいか分からない
ブログを書こうと思っても、「テーマがぼんやりしている状態」だと、どうしても手が止まります。
- 読者は誰？
- どんな悩みに答える記事？
- ゴールは何？
これが整理できていないと、頭の中がごちゃごちゃになってしまい、何を書いたらいいのか分からなくなってしまうんです。
何を書けばいいのか分からない＝ネタ切れ
ではなく、テーマが言語化できていないだけというケースがほとんどです。
最初の一文が出てこない
ブログを始めたばかりの人の多くがつまずく”最初の一文”。
よく「ブログを読んでもらえるかどうかは、最初の文で決まる」という話を聞きます。
そんなプレッシャーからか、少し書いては消して、書き直してまた消して…の繰り返しになってしまい、冒頭だけで全エネルギーを使い果たして、結局記事が完成しない。
これでブログを書くのが嫌になった人も多いのではないでしょうか。
私がブログを始めたばかりの頃は、冒頭から順番に書き進めるものだと思い込んでいました。
よくよく考えると、別に冒頭の導入文を最後に書いても何の問題もありません。
むしろ、本文を書き終わってからの方が考えがまとまりやすい！
ブログは書きやすい所から書いていった方が、とりあえず進めるので、各順番にこだわらない方◎✨
完璧に書こうとしてしまう
「不特定多数の人に見られるんだから、ちゃんとした記事を書かないと公開できない…」と言って、ずっと下書きのまま眠っている記事はありませんか？
私は中途半端な下書きばかりが増えてました。
ブログで公開するからには100点満点の記事をUPしないとダメだという考えを持ち続けていると失敗します。
そもそも、100点満点のブログ記事なんて書けません。
当時は100点満点だと思っていても、1年後に読み返したら酷かった…なんてよくあることです。
ブログは70点で公開して、後から育てていくものです！
ブログのいい所は、後から記事を修正できること。
完璧を目指して手が止まってしまうより、70点の完成記事の方が圧倒的に価値があります。
ChatGPTでブログが「続けられる」ようになる理由
ブログで一番むずかしいのは、「上手に書くこと」でも「たくさん稼ぐこと」でもなく、続けることです。
最初はやる気があっても、ネタ切れになったり、手が止まる日が続いたりして、気づけば更新が止まってしまう…。
それは意志が弱いからでも、向いていないからでもなく、多くの場合”一人で考え続けることに疲れてしまう”だけなんです。
ChatGPTは、そんなブログ記事作成あるあるの悩みを軽くしてくれる存在です。
ここからは、なぜChatGPTを使うとブログが「続けられる」ようになるのか、その理由を具体的にお話ししていきます。
迷う時間が減る
ブログを始めてみて想像以上に負担に感じたのが、
「何を書こう…」
「どこから手をつければいいんだろう…」
と迷っている時間です。
この“迷っている時間”って、実はかなりのエネルギーを使っています。
“迷っている時間”が長ければ長いほど文章を書く前に疲れてしまい、
「今日はもういいや」
とパソコンを閉じてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。
ChatGPTを使うことで、こうした迷いを一人で抱え込まなくて済むようになります。
✅記事のテーマを相談できる
✅構成を一緒に考えてもらえる
✅次に何をすればいいか提案してもらえる
その結果、「とりあえずこれからやればいい」と進むことができます。
やることが見えると、作業に取りかかるハードルはぐっと下がります。
迷って立ち止まる時間が減ることで、無駄にエネルギーを消費することなく、ブログ記事執筆に集中できるようになります。
「書けた」が増える
1時間パソコンの前に座っていたのに、記事は完成していないし、下書きもめちゃくちゃ。
「あれ？今日なんにも進んでなくない…？」という経験をした人は多いでしょう。
ブログを始めたころは、これが私の日常でした。
どんどん自信をなくしていって、ブログを書くことが嫌いになった時期もあります。
私にはこういうコツコツした作業は向いていないんだ、と思っていましたが、ChatGPTを使うことでその日常は一変しました！
✅記事タイトルが決まった
✅見出し構成ができた
✅導入文だけ書けた
✅見出しひとつ分の本文が書けた
などなど、今まで1人で何時間も考えて、結局形にできなかったことが数分でできたんです。
自分でもびっくりしました！
ポイントは、完成ではなくても「今日はこれができた」とはっきり言える状態を作れること。
この小さな”書けた”が積み重なると、「少しずつ前に進めている」という実感が生まれブログ更新のモチベーションへと繋がります。
完璧な1記事よりも、小さな達成感を何度も味わえること。
それが、ブログを無理なく続けるための土台になります。
ブログへの苦手意識が減る
何を書いたら分からないし、とりあえず書いては消しての繰り返しで全然記事が完成しない。
こんな状態が長く続くと”ブログを書くことへの苦手意識”が植えつけられます。
「私って向いてないかも」
「なんで私だけこんなに時間かかってるんだろう」
こんな気持ちになってきて、だんだんブログから遠のいてしまいます。
そうやってなんどフェードアウトしていったことか…
でも、ChatGPTを使うことで、手が止まってしまう以下の問題が解決されます。
✅ネタを考える、探す
✅構成の整理
✅書き出しのヒント
など、「ここから先は自分で考えなきゃ」という重たい状態から、「まずはここをやればいい」という軽い状態に変えてくれます。
その結果、”書けなかった”体験よりも”少し進めた”体験が増えていきます。
この積み重ねが、ブログへの苦手意識を少しずつ薄くしてくれて、続けられるようになっていきます。
ネタ切れを解消するChatGPTの使い方
ブログ作成でネタ切れを感じたときほど、ChatGPTを頼ってみてください。
質問すると自分にはなかった着眼点に気づかされることが多く、ネタ切れだと思っていても実はまだまだ掘り下げるテーマがあったりします。
この章では、私がネタ切れと感じた時、ChatGPTをどんな感じで利用しているかをまとめてみました。
読者の悩みをAIに出してもらう
ChatGPTを使うまでは、ネタを探すためにいろいろな情報に触れて、その中から使えそうだと思うものを記事にしていました。
正直、このネタ探しの時間が本当に苦痛で、この時点で心が折れてました。
でもChatGPTを使うとこのストレスが解消されました！
たとえば、
「30代女性が在宅ワークを始める時に抱く悩みを10個教えてください」
とChatGPTに聞くと瞬時に10個の悩みが書き出されます。
その10個を見てみると、「その着眼点なかったな～」という新たな発見があったり、「あ、このテーマで次は記事を書こう！」など記事作成のヒントが一気に広がります。
ここをAIに任せるだけで、ネタ切れはかなり防げますし、時間も大幅に削減できます！
過去記事・経験をネタに変換する
「自分には特別な経験なんてない」
そう感じている人は、とても多いです。
でも実は、自分にとって当たり前の経験ほど、他の人にとっては知りたい情報だったりします。
たとえば、
- うまくいかなかった副業の話
- 途中でやめてしまった理由
- 何から始めたらいいかわからず迷った時間
こうした「失敗」「悩み」「迷い」は、同じ場所で立ち止まっている人にとって、とても価値のあるヒントになります。
ChatGPTは、そんな自分では価値がないと思っていた経験を、客観的な視点で整理し、ネタとして形にしてくれる存在です。
「この経験をブログネタにして」と相談するだけで、ただの思い出だった出来事が、誰かの背中を押すコンテンツに変わっていきます。
一人で考えても思いつかなかった答えを、ChatGPTが言葉として引き出してくれます。
手が止まらなくなるブログ作成ステップ
ブログ作成をスムーズに進めるコツは、順番を間違えないことです。
- テーマをChatGPTに相談する
- 記事構成（H2・H3）を作ってもらう
- 導入文や見出し文を先に用意する
- 本文は70点でOKと割り切る
ブログ作成は、最初から完璧な文章を書こうとしないことが大切です。
ChatGPTで土台を作り、そこに自分の言葉を少しずつ足していく。
この進め方に変えるだけで、”手が止まる時間”はかなり減ります。
①テーマをAIに相談する
ブログ作成で最初につまずきやすいのが、「このテーマで本当に記事になるのかな？」という迷いです。
せっかく時間を作っても、テーマに自信が持てないまま書き始めると、途中で方向性がわからなくなり、手が止まってしまいます。
そんなときは、その迷いをそのままChatGPTに投げてみてください。
このテーマはブログ記事として成り立つ？
どんな読者に向いている？
どんな切り口なら書きやすい？
と聞くだけで、ブログの輪郭を整えてくれます。
”この記事は何を伝える記事なのか”をChatGPTがまとめてくれるので、書いている途中で脱線したり、別のテーマが混ざってしまったりすることを防げます。
②記事構成を作ってもらう
記事構成は、ブログにとっての設計図のようなものです。
この設計図がないまま書き始めると、
「何を書けばいいのかわからない」
「途中で脱線して何について書いていたのか分からなくなった」
といった状態になりやすく、手が止まってしまいます。
私も書いている内に「あれ？何の記事だったっけ？」となることがよくあって、多くの時間を無駄にした経験があります…。
こういった問題は、ChatGPTに記事構成を作ってもらうことで、おおむね解決します！
白紙の状態から文章をひねり出す必要がなくなり、「今日はここまで書こう」と作業を区切りやすくなります。
記事構成をChatGPTに任せることは、サボることでも、手抜きでもありません。
書くことに集中するための準備です。
この工程を入れるだけで、ブログ作成のハードルはぐっと下がり、”続けられるブログ”体制に近づいていきます。
③導入文・見出し文を先に作る
ブログを書くとき、上から順番に書き始めていませんか？
見出しも順番が来た時に考えて、次に本文…その繰り返し。
このやり方だと、書いている途中で方向性がブレたり、話がそれたりして余計な時間がかかってしまいます。
多くのブロガーは、先に導入文と見出し文を作ってから本文を書き始めます。
この2つがそろうと、記事全体の道筋がはっきり見える状態になり執筆作業がかなり楽になります。
そして、ここでもChatGPTが大活躍！
導入文と見出し文もササッと書いてもらいます。
それらを指標にしながら自分の言葉で本文を埋めていけばOK！
この方法を取り入れてから以前より圧倒的に記事が書きやすくなりました。
白紙のページにいきなり書けと言われても戸惑いますが、枠や罫線があればそれに沿って書きやすいのと同じイメージです。
④本文は70点でOK
ブログを書くとき、つい完璧を目指してしまう人は多いです。
💧間違ったことを書かないようにしないと
💧この言葉遣いで合ってる？
💧段落はこれくらいの間隔でいいのかな…
💧1文の文字数が多すぎるかも
など、細かいことを気にして一向に執筆が進まない。
その気持ちはよく分かります。
私もブログで成功している人の記事を読んで、その通りにしないとアクセスされない、と思って1記事作るのに膨大な時間とエネルギーを使っていました。
そんな経験から気づいたのが、最初から完璧を目指すと何も進まなくなるということです。
ブログは公開されて初めて意味があります。
きっと今までいろいろなブログを見てきたと思います。
そのどれもが100点満点というわけではありません。
私のこのブログも60～70点くらいかな～いや、もしかしたらもっと低いかも…💦
ブログは、完璧な1本を書くよりも、少し未完成でも出し続けることが何より大切！
70点で出す勇気が、ブログを続ける力につながっていきます。
ChatGPTを使うときの注意点
ここまでの話だと「ChatGPTがあれば自分で考えずに記事量産し放題やん！楽に稼げそう～」と思ってしまう人がいるかもしれません。
ですが、あくまでChatGPTはサポート役です。
ChatGPTが作成してくれた文章は、そのままでもとても整っていて、「これでいいかも」と感じてしまうことがあります。
でもChatGPTの文章をそのまま使用すると、”個性”がなくなってしまいます。
だからといって全ての文章を一から書き直す必要はありません。
少し手を加える程度で大丈夫です！
たとえば、
✅語尾を自分の話し方に変える
✅実体験を一文だけ足す
✅そのとき感じた気持ちを添える
特に大切なのが、体験談や感情の部分です。
- 失敗して落ち込んだ時の気持ち
- 初めて成果が出た時の喜び
- 何度も立ち止まって考えた時間
- あの時やっておけばよかった後悔
こうした感情の動きは、実際に体験した人にしか書けません。
AIは「一般的にこう感じる人が多い」という文章は作れますが、あなたがどんな状況で、何を思い、どう乗り越えたのかまでは再現できないのです。
自分の言葉に直して書き換えて、自分ベースの体験や感情を付け加えることで、読み手に伝わる、あたたかい記事になります。
さいごに
ブログ作成に役立つChatGPTの使い方をご紹介しました！
💧ネタ切れで手が止まる
💧何を書いたらいいのかリサーチする時間が膨大
💧書いてる間に内容がブレて何度も書き直す
💧1記事書き終えるのに数日かかってしまう
ChatGPTは、そんなブログ作成の悩みを一気に解決してくれる魔法のツールではありませんが、考える負担を減らして前に進むための支えにはなってくれます。
ChatGPTに記事本文を書いてもらったらそれなりにいい文章が出来上がります。
それをそのままコピペして記事として公開しても、”個性”がないため数あるブログの中に埋もれてしまいます。
ブログは読まれてこそ意味があるものです。
体験談や感情、迷った過程や小さな気づきは、自分だけが書ける価値です。
そして、70点で公開して、あとから直していく。
その先に、無理なく続くブログがあります。
ブログは、続けた人のところに少しずつ結果が返ってきます。
焦らず、自分のペースで。
ChatGPTを相棒にしながら、自分らしいブログを育てていきましょう🌱
