お金の不安が消えない理由｜30代女性のリアルな本音

こんにちは、かんなろです！

お金に困っているわけではない。
毎月の生活が、今すぐ立ち行かなくなるわけでもない。
それなのに、ふとした瞬間に
「このままで大丈夫かな」
と不安になることがあります。

貯金がまったくないわけでもなく、仕事も転々としているものの一応途切れないように続いている。
それでも、心のどこかにずっと居座っているお金の不安は、なかなか消えてくれません。

30代になってから、その感覚が強くなったように感じます。
将来のこと、働き方のこと、体力や環境の変化。
お金そのものよりも「先が見えないこと」への怖さに近いのかもしれません。

この記事では、お金の不安をどうすれば消せるか、という話はしません。
ただ、なぜこの不安が消えないのかを、今も考え続けている一人の30代女性として、正直な気持ちを書いてみようと思います。

もしあなたも、同じような不安を抱えているなら。「私だけじゃなかった」と、少し肩の力が抜けるきっかけになればうれしいです。

「足りていない」わけじゃないのに不安になる

今の生活がとても悪いわけじゃない。
「もう生活できない」
「明日どうなるかわからない」
といった切羽詰まった状況ではありません。

毎月の支払いは何とかなっているし、最低限の貯金もある。
昔と比べたら、むしろ落ち着いているはずです。

それでも、なぜか安心できない。
「これだけあれば大丈夫」と思えるラインに、どうしてもたどり着けない感覚があります。

不安になるたびに、
「まだ足りないのかな」
「もっと稼がなきゃいけないのかな」
と考えてしまうけれど、実際には“足りていない”という明確な根拠はありません。

たぶん、この不安は収入や貯金額の問題だけではない。
数字で説明できるものではなくて、もっと曖昧で、言葉にしづらいものだと感じています。

安心できない自分を責めたこともありました。
「こんなに恵まれているのに」
「もっと大変な人はたくさんいるのに」
そう思えば思うほど、不安を感じる自分がわがままに思えてしまったり。

でも最近は、足りていないから不安なのではなく、不安を感じやすい状況にいるだけなのかもしれないと思うようになりました。

お金がある・ない、では説明できない不安。
この感覚の正体を、私はまだうまく言葉にできていません。

だからこそ、「足りているのに不安になる自分」を否定せずに、もう少しちゃんと見つめてみようと思っています。

不安の正体は「将来」ではなく「コントロールできない感覚」

お金の不安について考えるとき、多くの場合「将来が不安」という言葉にまとめてしまいがちです。
老後2000万円問題とか、年金がもらえなくなるとか、将来のお金の不安に関する話題が目立ちます。

でも、ずっと考えているうちに、その言葉だけでは足りない気がしてきました。
不安なのは将来そのものというより、自分ではどうにもできないことが増えていく感覚なのではないか、と。

• 仕事がこの先も続くかどうか
• 体力が今と同じように保てるかどうか
• 景気や会社の方針、環境の変化

どれも、自分ひとりの努力ではどうにもならないことばかりです。

若い頃は、
「頑張れば何とかなる」
「とりあえず動けば道は開ける」
そう信じていられました。

でも30代になって、努力だけでは埋められない差や、避けられない変化があることを、少しずつ実感するようになりました。

そうなると、お金は「安心のための手段」ではなく、「何かあったときに身を守る盾」のような存在に変わります。

だから、お金がいくらあっても不安が消えない。
それは欲張りだからでも、考えすぎだからでもなくて、選択肢を失うことへの怖さが根底にある気がしています。

「もし何かあっても、すぐ別の道を選べる」
そう思える状態なら、お金の不安は、今よりずっと小さくなるのかもしれません。

でも現実は、選択肢が限られていると感じる瞬間のほうが多い。
「思い通りにいかない」
「コントロールできない感覚」
に不安を抱えているのだと思います。

「いくらあれば安心できるのか」を考えても、答えが出なかった

お金の不安を感じるたびに、何度も同じことを考えてきました。

「いくらあれば安心できるんだろう？」
「貯金が◯円あれば、不安はなくなるのかな？」
「月に◯万円の収入があれば、大丈夫って思える？」

頭の中で数字を並べて、それを目標にすれば、この不安にも終わりが来る気がしていました。

でも実際は、どんな数字を思い浮かべても、しっくりくる答えは出ませんでした。
仮にその金額に近づいたとしても、次は
「もっと先のことを考えたら足りないかも」
「今は大丈夫でも、この先は分からない」
そんな新しい不安が出てくるだけでした。

安心のラインを決めようとしても、そのライン自体が、どんどん遠ざかっていく。
追いかけても追いかけても、ゴールが動き続けるような感覚です。

きっと宝くじで3億円に当選したとしても、次はそのお金を守るために新たな不安が出てくると思います。

たぶん私は、「数字で安心したい」と思っていたけれど、本当は数字そのものを求めていたわけではなかったのかな…と最近考えます。

欲しかったのは、「この先どうなっても何とかなる」と思える感覚。

でもそれは、貯金額や月収だけでは簡単に手に入るものではありません。

いくらあれば安心できるのか。
その問いに答えが出なかったことで、ようやく気づいたことがあります。

お金の不安は、目標金額を決めれば解決するという単純なものじゃない。
だから私は今も、その答えを出せないまま、考え続けているのだと思います。

不安を消そうとすると余計に疲れてしまう

お金の不安を感じたとき、私はずっと「この不安をどうにかしなきゃ」と思っていました。

もっと貯金しよう。
もっと将来の計画を立てよう。
無駄を減らして、失敗しない選択をしよう。

そうやって、不安を消すための行動を積み重ねてきたつもりでした。
でも気づけば、安心するどころか、頭も心もずっと張りつめたまま。

節約を意識しすぎて、小さな出費にも罪悪感を持つようになったり、将来設計を考えすぎて、今を楽しむ余裕がなくなったり。

SNSで誰かの成功例を目にするたびに、
「私は全然足りていない」
「もっと頑張らなきゃ」
と、自分を追い立ててしまうこともありました。

不安をなくそうとしてやっていたことが、実は不安を増やしていた。
そんな矛盾に、あとから気づいた感じです。

そもそも、不安って無理やり消そうとすると、余計に存在感を増すものなのかもしれません。

「感じてはいけないもの」
「早く解決すべきもの」
そう扱えば扱うほど、不安は強く、重くなっていきました。

最近は、不安を消すこと自体を目標にしなくてもいいのでは、と思っています。

不安がある状態のまま、どうやって疲れずに生きるか。
どうやって自分を追い詰めないか。

そのほうが、今の私にはずっと現実的で、やさしい考え方のように感じています。

最近、少しだけ考え方が変わってきたこと

お金の不安について、はっきりした答えが見つかったわけではありません。
今も不安がゼロになったとは言えないし、正直、完全に安心できているとも思っていません。

ただ、以前と比べて少しだけ見え方が変わってきた気がしています。
それは、
「不安をなくすこと」を目標にするのをやめた
からだと思います。

これまでは、

• 不安がある＝まだ足りない
• 不安が消えない＝もっと頑張らなきゃ

そう考えていました。

でも今は、不安があるのは当たり前で、それを前提に暮らしを整えていくほうが無理がないのかもしれない、と思うようになりました。

収入をいくら増やせば安心できるか、ではなく、「もし何かあっても、すぐに詰まない状態かどうか」を考えるようになったのも、そのひとつです。

• 大きな貯金や完璧な将来設計よりも、小さくても自分で稼ぐ手段があること
• 環境が変わっても、選び直せる余地が残っていること

そういう「逃げ道」があるだけで、不安は少しだけ、静かになる気がしました。

不安が消えたわけじゃない。
でも、不安に振り回され続ける感覚は、少しずつ薄れてきています。

たぶん私は、安心そのものを探していたのではなく、「どんな状況でも選択肢がある状態」を求めていたのだと思います。

そう考えるようになってから、お金の不安との距離感が、ほんの少しだけ変わりました。

それでも不安なまま生きていくという選択

お金の不安は、向き合えば向き合うほど、完全に消せるものではないと感じています。
どれだけ考えても、どれだけ準備しても、未来は思い通りにはなりません。

だから最近は、不安があること自体を「失敗」や「欠点」だと思わないようにしています。

不安があるからこそ、無理をしすぎずに働き方を考えたり、自分の限界に気づいたりできた面もありました。
もし不安がまったくなかったら、きっと私は、もっと消耗する選択をしていたと思います。

不安は、今の自分に何が合わないのか、何を大切にしたいのかを教えてくれるサインでもある。

そう考えるようになってから、不安と戦うのではなく、隣に置いたまま生きていく、という感覚がしっくりくるようになりました。

安心しきれないままでも、考え続けながら、少しずつ暮らしを整えていく。
それもひとつの選択として、悪くないのかもしれません。

さいごに

お金の不安が消えないのは、意志が弱いからでも、考えすぎだからでもありません。
それはきっと、将来や環境の変化に対して、真面目に向き合っている証拠です。

答えが出なくても、不安が完全になくならなくても、考え続けている今も、確実に前に進んでいます。

もしあなたも、同じようなお金の不安を抱えているなら、
「こんなふうに感じる人もいるんだ」
そう思えるだけで、少し気持ちが軽くなればうれしいです。

安心することよりも、自分を追い詰めないことを選びながら、これからも考え続けていこうと思います。

かんなろ

愛犬とまったり暮らしたい独身女

わんこと暮らす30代派遣社員。わんこのそばで働ける未来を目指して、副業＆在宅ワークにゆるッと挑戦中🐶✨